Agradecer. El poder de la gratitud
Estas fechas
navideñas son propicias para pedir y agradecer. Existen muchas tradiciones al
respecto, pero cuando pedimos, sucede frecuentemente que nos concentramos en
nosotros mismos, nuestras necesidades, la de nuestras familias. Es cierto que algunas personas piden por el mundo, por la
paz, pero a la hora de pedir la lista supera a la lista de agradecimientos.
Reflexiono ¿Y qué
nos pasa a la hora de agradecer? algunas personas dan las gracias por estar
vivos, saludables y hasta allí. Así que me pregunto, ¿estamos realmente
conectados al sentimiento de gratitud?
Se me ocurre
abrir el diccionario de la Real Academia Española y encuentro lo siguiente, Agradecer: Sentir gratitud, Mostrar gratitud o dar
gracias. La siguiente palabra que busco es Gratitud Sentimiento
que nos obliga a estimar el beneficio o favor que se nos ha hecho o ha querido
hacer, y a corresponder a él de alguna manera.
Así que es
importante no solo dar las gracias (decirlas, escribirlas) el gesto debe estar
acompañado del sentimiento!!!
¿Y qué podemos
agradecer?
Todas las
cosas positivas y buenas que recibimos durante este año, desde las más grandes
hasta las más pequeñas: vida, salud, familia, amigos, alimentos, trabajo,
dinero, casa, regalos, besos, abrazos, sonrisas…
¿Y qué hacemos
con esas cosas negativas que pasaron? Los llamados problemas, situaciones, desafíos.
Pues también los agradecemos, ya que cada uno de ellos trae un aprendizaje…
¿Sufriste la pérdida
de un ser querido? piensa en los buenos momentos vividos, reflexiona qué
enseñanzas te dejó y agradécelas.
Que
en tu caso no murió un ser querido, fue una ruptura amorosa. De igual forma piensa en los buenos momentos vividos, reflexiona qué
enseñanzas te dejó y agradécelas. Sí yo sé, cuando duele cuesta mucho ver lo
positivo, pero si se pueden encontrar, así que suelta la tristeza, despréndete de
la rabia y sigue adelante.
En
otros casos la pérdida fue material (carro, vivienda, empleo, negocios),
situaciones de salud, pues la idea es la misma: piensa
en los buenos momentos vividos, reflexiona qué enseñanzas te dejó y agradécelas!
La invitación es mirar
hacia atrás y ve los más de 350 capítulos de este año y agradece también pues
gracias a esos desafíos, esas situaciones, esos “problemas” obtuviste nuevas
experiencias, aprendiste cosas buenas que te van a servir de base para todo lo
bueno que trae el nuevo año.
Por: Bárbara Izquierdo
CEO y creadora de: Bi Consultores
Coach, Conferencista, Empresaria
Libros publicados: El balcón de tus sueños
El cometa saltarín (cuento infantil)
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