viernes, 29 de agosto de 2014

COACHING 5 poderosas herramientas para alcanzar con éxito tus sueños en 5 pasos

Te presento 5 poderosos pasos para alcanzar tus sueños, metas, objetivos y una invitación a participar en mi primer año en esta aventura de mi canal en YouTube, los detalles los verás al final del video, aquí te dejo la etiqueta que usaremos para esta dinámica #Bi1aniversarioYoutube a través de la cuenta @CelebrityCoach1.

Ahora bien, estamos cerrando el ciclo de esta serie de videos que llamé "Herramientas poderosas para alcanzar con éxito todos tus sueños" y que fue inspirado en el libro "Lo que tú deseas.... te desea" de Debra Jones, quien nos invita a dejar de sobrevivir y empezar a triunfar.

Estas 5 estrategias, decisiones poderosas para el éxito, para alcanzar tus sueños, metas, objetivos, son 100% aplicables y quiero destacar que cuando tenemos planes, metas y objetivos muchas veces se presentan obstáculos, contratiempos. Recuerda que el camino hacia el éxito no es una linea recta, puede tener pequeñas ondas, suaves curvas o picos. En ese camino tendremos días soleados, con lluvia, con mucho calor o frío; está en nosotros mantener el enfoque, la energía, el optimismo y hasta el buen ánimo!

En el camino es nuestra responsabilidad tener los ojos bien abiertos para identificar la llegada a nuestra meta, pues muchas veces llegamos a cumplir el sueño y estamos tan distraídos que no nos damos cuenta de nuestro logro. De allí la importancia de saber a donde vamos! 

También es importante ser flexibles para adaptarnos a los cambios, pues mucha veces la vida nos ofrece mejores alternativas a la que nosotros visualizamos y no nos damos cuenta. Justo anoche, mi hijo de 11 años (que es un gran maestro) me lo recordó a leerme un tweet sobre un jugador de fútbol que soñaba en su infancia con trabajar en una estación de gasolina, pues le gustaba el olor a combustible y hoy día, ese jugador llamado Fracesco Totti es un reconocido atleta que juega para el Roma y obtuvo ingresos en el año 2013 por 4,5 millones de euros... nada mal, cierto?


A veces estamos tan aferrados a un objetivo, que no vemos las alternativas maravillosas que nos ofrece la vida, el universo es más generoso de lo que nos imaginamos, sobrepasa nuestras expectativas mas altas. Así que sueña, sueña en grande, ten perseverancia, paciencia, fe y la flexibilidad para adaptarte a los regalos que el universo te da, te lo mereces!

Recuerda la invitación a participar en la dinámica por mi aniversario en YouTube usando la etiqueta #Bi1aniversarioYoutube a través de la cuenta @CelebrityCoach1, además, aquí te dejo todos los links de este programa, diseñado para ser: El secreto para entrenar tu mente y alinearla con tus metas, con el éxito que sueñas para ti.
Primer video: http://youtu.be/3nwDXjLP6Qo
Segundo video: http://youtu.be/TdueQS3_BfQ
Tercer video:http://youtu.be/AWfUkPVDuFo (anclajes)
Cuarto video: http://youtu.be/xFz-trNS4PE (otro anclaje)
Quinto video:http://youtu.be/t6dvi0olx0c (despertando la pasión)
Sexto video: http://youtu.be/0vJLV1k68Ts (la gente tóxica)



Sabes que puedes encontrarme y escribirme siempre a través de:
TWITTER: @CelebrityCoach1 y @BiConsultores
FACEBOOK, GOOGLE+ e INSTAGRAM: Barbara Izquierdo, Coach
LINKEDIN Barbara Izquierdo y Bi Consultores
YOUTUBE  http://goo.gl/8M3EOw

viernes, 22 de agosto de 2014

COACHING 4 poderosas herramientas para alcanzar tus sueños: la gente tóxica

La gente tóxica, las personas negativas están en todas partes: en la oficina, entre tus vecinos, tus amigos, en el transporte público, el centro comercial, colegios, universidades y algunas veces, dentro de tu propia casa. Estas personas (sin saberlo y sin intención alguna) pueden llegar a sabotear tus sueños, planes, deseos, tu día a día; por ello te hablo de este tema en el video y en este post.


Cómo te afecta la gente tóxica:
  • Te quitan tiempo y energía en conversaciones llenas de quejas, mentiras, críticas, chismes, enfermedades, noticias negativas (algunos de sus temas favoritos)
  • Cuando le cuentas una idea, un sueño, algún proyecto te expone una serie de "peros" un montón de razones por la cual nunca lo podrás lograr tu meta, una larga exposición de motivos por la cual no "debes" hacer alguna cosa.
  • Sí se lo permites, pueden llegar a alterar tu estado emocional, contagiándote con su pesimismo o sacándote de tus casillas (según sea el caso)
  • Te cargan de energía negativa.
  • Te desvían de tus metas y objetivos.
Ahora bien, te presento varias alternativas, adicionales a las que ya te mencioné en el video, para manejar la situación con las personas negativas que tienes en tu entorno y con la que debes convivir de alguna forma:

  1. Mantén el control de tu respiración: respirar pausadamente y enfocarte en ello, te ayudará a tener y mantener la calma, de igual forma te permite tener el control de tus reacciones. 
  2. Construye un escudo personal: recurre a tu imaginación y fabrica un campo de fuerza, una barrera invisible, un campo de energía positiva (lo que sientas que mejor se adapta a ti) que te haga sentir cómodo y te permita defenderte mentalmente, proteger tu equilibrio, tu energía positiva.
  3. Neutralízalo con amabilidad: que tu buena educación, modales y tus valores personales sean tu mejor arma. No pierdas la paciencia, marca la diferencia!
  4. Quítale el poder: cuando ignoras sus comentarios negativos, sus chismes, críticas, mentiras, burlas, en fin, todas sus actitudes tóxicas te desenganchas y eso le resta poder!
  5. Finalmente decide, afirma y declara que ninguna persona tóxica o negativa puede robarte tu paz. Es tu decisión! 

            Quiero destacar nuevamente que esto lo hacen inconscientemente, no se dan cuenta que con su actitud afectan a su entorno, así que recuerda: no es personal. Lo importante, es que puedas ver que hay alternativas y por ello en este video y en este post te presenté herramientas poderosas para alcanzar con éxito todos tus sueños y manejar las personas toxicas del entorno. 


            Mantenemos el foco de entrenar tu mente y alinearla con tus metas, con el éxito que deseas. Espero tus comentarios!


            Sabes que puedes encontrarme y escribirme siempre a través de:
            TWITTER: @CelebrityCoach1 y @BiConsultores
            FACEBOOK, GOOGLE+ e INSTAGRAM: Barbara Izquierdo, Coach 
            LINKEDIN Barbara Izquierdo y Bi Consultores
            YOUTUBE  http://goo.gl/8M3EOw

            martes, 19 de agosto de 2014

            COACHING 3 poderosas herramientas para alcanzar tus sueños. Despertando la pasión

            Hoy tengo para ti dos poderosos ejercicios para llenar tu vida de pasión y alcanzar con éxito todos tus sueños. Es el secreto para entrenar tu mente y alinearla con tus metas, el éxito, pues lo que tu deseas te desea.

            ¿Te ha pasado que llegas a un punto en tu vida donde sientes que estás atrapado en la rutina: de tu casa al trabajo (o estudios), de allí de regreso a casa, y que simplemente estás en un ciclo donde un mismo día, las mismas actividades se repiten una y otra vez, una y otra vez, una y otra vez?

            ¿Te has sentido que vives para cumplir las expectativas de otros (padres, pareja, familia, amigos, jefes, la sociedad) y que la vida se te va tratando de complacer a otros, hacerlos felices, mientras dejas de lado tus necesidades, tus sueños? o, acaso estás en cualquiera otra situación donde no te sientes a gusto contigo mismo, por el rumbo que ha tomado tu vida.

            Ojalá no estés en ese punto, pero sí lo estás, este video es perfecto para cualquier escenario, pues de lo que se trata es de llenar nuestra vida de pasión. Encontrar el balance, y es que cuando tu estás bien, eres feliz, los demás están bien. Por ello te invito a realizar estos dos poderosos ejercicios llenaran tu vida de pasión y te ayudaran a alcanzar con éxito todos tus sueños.

            Recuerda que el secreto está en entrenar tu mente y alinearla con tus metas, el éxito que sueñas para ti, pues lo que tu deseas te desea y si puedes recuperar la pasión identificando esas pequeñas y grandes cosas que le dan "sazón" a tu vida, según tus necesidades, tus sueños y tus deseos. Actuando siempre en armonía con quienes te rodean, alineado con valores universales.

            La gente de éxito se distingue por ponerse en  acción constantemente. Piensa, analiza y actúa en consecuencia. La gente de éxito utiliza los recursos y herramientas que tienen a su disposición, herramientas como esta y más si son gratis! ¿Eres tu uno de ellos? Para probártelo a tí mismo, te invito a ver todo el video y ponerte en acción: hacer los ejercicios, comentar y compartir este post con todos tus contactos!!!

            Manos a la obra!!!



            Sabes que puedes encontrarme y escribirme siempre a través de:
            TWITTER: @CelebrityCoach1 y @BiConsultores
            FACEBOOK, GOOGLE+ e INSTAGRAM: Barbara Izquierdo, Coach
            LINKEDIN Barbara Izquierdo y Bi Consultores 

            SUSCRIBETE a YOUTUBE: http://goo.gl/8M3EOw 

            sábado, 9 de agosto de 2014

            Nuevo anclaje de PNL + COACHING poderosas herramientas para alcanzar tus...

            Hoy te traigo un nuevo anclaje de PNL como herramientas poderosas para alcanzar con éxito todos tus sueños. El secreto para entrenar tu mente y alinearla con tus metas, con el éxito, justo como lo hacen los atletas mejor pagados, los más famosos músicos, empresarios, artistas, celebridades.

            En el video de esta semana quiero complementar el tema de los anclajes, pues nombré a mi pulsera famosa que combina con todo y en mi audiencia tengo personas de muchos países, gente de diferentes edades, caballeros, etc. y es importante darle a cada uno alternativas para encontrar sus anclajes personales. Recuerda que no estoy hablando de un "amuleto" ni nada místico o mágico, estoy hablando de seleccionar un objeto que puedas usar cotidianamente y que al tenerlo contigo se accionen de forma automática en tu cerebro, en tu corazón todas las emociones positivas, la energía, la pasión que necesitas para alcanzar tu meta, todos tus objetivos.

            Quiero destacar que los anclajes los usamos los coaches para generar en nuestros clientes cambios profundos y todos los grandes atletas, empresarios, celebridades tienen dentro de sus equipos coaches que les apoyan a superar sus desafíos personales y profesionales, que son sus entrenadores mentales personales y que se encargan, en gran parte, de acompañarles en el proceso de generar estados de ánimo poderosos y el que es más apropiado para cada evento.


            Algunos deportistas usan los anclajes sin saberlo, de forma totalmente inconsciente. Estoy segura que conoces casos de atletas famosos que tienen una prenda de vestir "de la suerte" que usan en todos sus juegos. Pues la "magia" está en el anclaje, no es cuestión de suerte! Es el poder de ese elemento externo que le genera, a ese deportista una energía, que detona una emoción, que les hace sentirse de una forma peculiar (poderoso, ganador, invencible, etc)

            Pues bien, estos atletas, artistas, celebridades y empresarios son gente como tu y como yo, personas de carne y hueso que han entrenado su cerebro, que han trabajado con sus creencias limitantes y han diseñando anclajes junto con sus coaches para triunfar.

            Veamos algunos objetos que puedes usar como tu anclaje personal y que además te muestro como ejemplo, posibles asociaciones :
            • Tus zapatos que dan pasos de éxito...
            • Sí usas tu reloj de pulsera, esta es una buena alternativa. El reloj que marca el tiempo de la felicidad, la salud, el bienestar....
            • Tu teléfono celular (aquí usamos la canción) que cada vez que suena te trae buenas noticias, amor....
            • Tu perfume, que huele a hombre, mujer, niño exitoso, amado...
            • Si utilizas lentes (anteojos, gafas) entonces pueden ser tus lentes que te hacen ver las oportunidades, lentes para leer buenas noticias, como aumentan tus ingresos....
            • Te dejo este espacio para que puedas sumar mas elementos a esta lista, te invito a comentar:
            Video: anterior: http://youtu.be/AWfUkPVDuFo


            Sabes que puedes encontrarme y escribirme siempre a través de:
            TWITTER: @CelebrityCoach1 y @BiConsultores
            FACEBOOK: http://goo.gl/TxP1mS 
            LINKEDIN Barbara Izquierdo y Bi Consultores
            YOUTUBE http://goo.gl/8M3EOw

            viernes, 1 de agosto de 2014

            COACHING + anclajes PNL: poderosas herramientas para alcanzar con éxito ...

            En este video verás los pasos para crear un Anclaje como una poderosa herramienta para alcanzar con éxito todos tus sueños. Este es un secreto que quiero compartir contigo y así entrenar tu mente, alinearla con tus metas, con tu éxito!

            Ahora bien, ¿Que es un anclaje? El anclaje es un estimulo externo que genera un estado interno. Muchos anclajes (positivos y negativos) se crean a lo largo de nuestra vida de manera automática, sin darnos cuenta, pues un ancla es un estímulo externo que puede ser cualquier cosa u objeto que podamos ver, oler, escuchar, tocar, probar. Cuando estamos en una situación intensa y se nos presenta el estimulo, se asocia ese estimulo con la sensación intensa.


            A través de este video vamos a crear un anclaje positivo de manera deliberada. Los pasos, que detallaré en el video de manera detallada son:

            1.Identifica el estado emocional que deseas obtener:  En este caso, el que esté relacionado con tus sueños. Recuerda siempre seleccionar un sentimiento y hacerlo en un modo positivo.

            2. Recuerda un momento particular de tu vida en que te has sentido de la forma que deseas. Al estar trabajando con tus sueños y con tu éxito, necesitamos que busques un momento donde te sentiste de esa forma: triunfador, victorioso, alegre. Así que te invito a recorrer tu pasado y evoca en tu mente los momentos en los que hayas experimentado el estado que necesitas y elijas entre ellos el más poderoso.
            3.Crea el estado: Para ello seleccionamos tu canción que despierta en ti las mismas sensaciones que tuviste en aquel momento de logro, aquel momento que sueñas como si lo vivieras ahora mismo.

            4.Establece anclajes: Al seleccionar tu objeto personal, establecerás el anclaje  uniendo todos los ingredientes de esta receta.Todos los anclajes deben ser personales, lo importante es lo que produzcan en tu mente y en tu cuerpo. 

            5. Repite el punto anterior cinco veces para consolidar el anclaje creado. Esta repetición es esencial.Y la repetición la lograrás cada vez que escuches tu canción, por eso yo la coloco como alarma en mi despertador y también la selecciono como ringtone para mi smartphone.




            Sabes que puedes encontrarme y escribirme siempre a través de: 
            YOUTUBE SUSCRIBETE http://goo.gl/8M3EOw 
            TWITTER: @CelebrityCoach1 y @BiConsultores
            FACEBOOK, GOOGLE+ e INSTAGRAM: Barbara Izquierdo, Coach
            LINKEDIN Barbara Izquierdo y Bi Consultores