jueves, 26 de enero de 2017

Beneficios del coaching


Los beneficios del coaching garantizan  a toda mujer superpoderosa, que como tú, está en la búsqueda del desarrollo personal, deportivo o profesional (sin importar el tipo de empresa o su tamaño) pueda alcanzar sus metas y superar cualquier desafío.

¿Por qué es importante tener un coach? Te menciono algunos de sus beneficios: 
  1. Establece las bases para el cambio positivo: al analizar el punto de partida del cliente, fijar objetivos y establecer un plan de acción con metas específicas, medibles, alcanzables durante un tiempo determinado.
  2. Mejora del desempeño y la productividad: el coaching señala el mejor camino para que toda persona y cualquier equipo pongan lo mejor de sí en las tareas que realizan.
  3. Desarrollo de la gente: el coaching brinda a los gerentes y líderes una manera efectiva de facilitar día a día el desarrollo del talento y retenerlo. De allí, la importancia de esta disciplina para los directivos de la organización y  los líderes de equipos claves.
  4. Mejora del aprendizaje: el coaching favorece el aprendizaje y cataliza dicho proceso, sin pérdidas de tiempo, ya que permite lograrlo en el día a día, pues es un proceso que se integra a las tareas habituales en lugar de trabajo.
  5. Mejora de las relaciones: el mismo acto de realizar una pregunta poderosa, agrega valor. Sí las preguntas se hacen con intención de ayudar a otros a crecer y mejorar, transmiten implícitamente un mensaje: “me importas”.
  6. Mejora la calidad de vida en el trabajo: al fomentar el respeto de valores tales como la humildad, la autenticidad, la responsabilidad, la colaboración, la confianza, se produce un impacto directo en el bienestar que las personas, pues comienzan a experimentar el bienestar al perseguir sus objetivos de trabajo.
  7. Reduce el estrés y mejora la gestión del tiempo: al ayudar al cliente a organizarse, seleccionar objetivos alcanzables y mantener el enfoque.
  8. Más creatividad: el coaching fomenta el aprendizaje y el descubrimiento de alternativas creativas para producir mayor efectividad. La actitud de aprendizaje y diálogo, posibilita una emocionalidad de entusiasmo creativo, en lugar del miedo al ridículo, a la burla o a la descalificación.
  9. Mejor uso de habilidades y recursos: se promueven y valoran los comportamientos de quienes persiguen sus objetivos de mejora, utilizando todos los recursos disponibles, poniendo en acción el máximo de sus habilidades, respetando sus valores.
  10. Respuestas más rápidas y efectivas a situaciones de emergencia: se crea una atmósfera en la cual las personas son valoradas por su capacidad de aprender, impera la iniciativa, y al encontrarse ante un imprevisto o una emergencia la gente toma acción y riesgos incluso antes de que sus jefes.
  11. Mayor flexibilidad y adaptabilidad al cambio: esta es la esencia misma del coaching,  desarrollar el espíritu de cambio y responsabilidad. Hacer lo mismo una y otra vez, no resulta una estrategia efectiva para mejorar. Cada vez es más evidente que la flexibilidad constituye un factor de supervivencia organizacional.
  12. Es motivador: al descubrir los verdaderos detonantes para la acción de cada persona, qué lo inspira, que lo mueve a dar ese extra.
  13. Descubre y desarrolla el mayor potencial: al permitir sustituir las creencias limitantes, derribar cualquier barrera que pueda existir en la mente del cliente y generar creencias potenciadoras.
¿Cuál camino tomar? El coaching es un proceso de acompañamiento y cada meta, cada objetivo se establece con el cliente. Siempre depende de sus necesidades, a su velocidad.
Por: Bárbara Izquierdo
CEO y creadora de: Bi Consultores
Coach, Conferencista, Empresaria
Libros publicados: El balcón de tus sueños
El cometa saltarín (cuento infantil)
Twitter:  @CelebrityCoach1


jueves, 19 de enero de 2017

7 claves para mantener el enfoque durante todo el año

¿Desde ya estás sintiendo que hay mucho ruido en tu entorno y que el ambiente en tu oficina,  hogar o tu país, no es el “ideal” para convertir tus sueños en felices realidades? Pues llegó el momento de hacer las cosas diferentes y no esperar que el entorno cambie. Te presento 7 claves que te ayudarán a ser más feliz, bajar el nivel de estrés y mantener el enfoque durante todo el año sin importar qué.

Vamos a ponerlas en acción, para que juntas hagamos que las cosas buenas también pasen durante todo el año:
  1. El entorno blindado: selecciona un par de personas cercanas que te acompañen en esta aventura. Procura que tengan los mismos valores, pasión, ganas, aunque sus metas sean diferentes; lo importante aquí es que tengas a alguien que sea capaz de levantarte el ánimo cuando lo necesites y viceversa. Además, sigue a través de las redes sociales al menos 7 cuentas (y activa las notificaciones) que nutran tu mente y espíritu.
  2. El libro del mes: selecciona al menos un título que te acompañe durante ese periodo, busca temas que te apasionen, que te eleven, que te ayuden a desarrollar alguna destreza o habilidad que puedas requerir para avanzar.
  3. Escoge tu banda sonora: busca música que esté llena de energía positiva, que a través de su letra neutralice cualquier “ruido”. La puedes usar cuando vas en el carro, mientras haces ejercicios y hasta de tono de llamadas en tu dispositivo móvil ¡Ponle ritmo a tus sueños!
  4. Define tus prioridades del mes: Céntrate en lo importante, evita llenar esta lista de un millón de cosas inútiles. La invitación es a definir esas metas que están alineadas con tus sueños y apartar lo que te saca del foco, incluyendo el drama y las personas tóxicas.
  5. Un nuevo habito cada 30 días: Decide por adelantado que cada inicio de mes es una excelente oportunidad para ajustar las velas en dirección al viento de la productividad. Para ello, incorpora un pequeño giro con ese nuevo hábito, pueden ser cosas aparentemente sencillas como llegar 10 minutos antes al trabajo, un horario para responder tus correos, mantener ordenado tu escritorio, entregar tus asignaciones antes de tiempo, etc. pero que al ponerlas en práctica, tendrán un impacto positivo en tu gestión.
  6. Reserva espacio para el descanso y la recreación: Que este sea el año para el equilibrio en tu vida, para ello es importante designar tiempo para descansar, recuerda que es importante dormir ocho horas y que tener algún pasatiempo, mantener el contacto con la naturaleza, respirar aire puro y hacer algún tipo de ejercicio bajará los niveles  de estrés.
  7. Alimentación saludable y adecuada hidratación: la única forma de convertir en realidad cada uno de tus sueños, es manteniendo un cuerpo sano, para ello es fundamental elevar el consumo de frutas, vegetales, verduras; bajar los alimentos procesados, las grasas y el azúcar. Más agua, menos gaseosas y café.

!Manos a la obra¡

Por: Bárbara Izquierdo
CEO y creadora de: Bi Consultores
Coach, Conferencista, Empresaria
Libros publicados: El balcón de tus sueños
El cometa saltarín (cuento infantil)
Twitter:  @CelebrityCoach1



miércoles, 18 de enero de 2017

Resiliencia para la mujer profesional y madre




Esta semana me encuentro preparando un taller que dictaré en los próximos días (te contaré más al final de este artículo) pues observo con mucha frecuencia en la mujer laboralmente activa: sentimientos de culpa, sensación de falta de equilibrio, estrés, agotamiento, una vida familiar llena de conflictos, etc. De todo eso y mucho más, nace la idea del tema de hoy: Resiliencia para la mujer profesional y madre.

La vida de una madre no tiene horario, y según la profesión que ejerzas, muchas veces la vida laboral tampoco. Así que, cómo hacer para mantener la cordura en medio de roles altamente demandantes.


Algunas claves para desarrollar la resiliencia:


  1. Procura construir una rutina en todos tus roles, eso te dará estructura. Al planificar, tanto en tu vida laboral como en el maternal, recuerda dejar espacios para los imprevistos, cuando hay niños siempre surgen ¿Cierto? 
  2. Quiérete mucho! sí mamá está bien, todo lo demás también. Así que busca un espacio para consentirte en la oficina: pueden ser un par de minutos para respirar, tomar una infusión, ponerte crema con un agradable aroma en las manos, entre otras. Luego al llegar a casa busca también tiempo para ti: tu cuentas, tu eres importante! Así que planifica pequeños placeres diarios (ver un programa que a TI te guste en la TV, un baño un poco más prolongado, exfoliarte los codos o los pies)  y otros semanales (ir al cine, tomar café con tus amigas, regalarte un masaje en un spa o una manicure) 
  3. Se compasiva contigo misma. Estoy segura que sí una amiga viene a ti para contarte que cometió un error o que se siente agobiada,  la escucharías, la reconfortarías, le darías palabras de aliento, etc. Pues, ¿Sabes algo? también es válido hacerlo contigo misma. La compasión es un pilar fundamental de la resiliencia (con otros y con nosotros mismos) pero para una mujer madre y profesional, es vital. Esto te ayudará a dejar de autoflajelarte cuando te equivocas y, a disminuir los sentimientos de culpa. 
  4. Desarrolla una red de apoyo. Para toda mujer profesional y exitosa, las relaciones positivas y nutritivas son importantes, ahora bien, para una mujer profesional y madre, es fundamental. Recuerda alimentar buenas relaciones con tus compañeros de trabajo, con tus vecinos, con tu familia, con tu coach, con los maestros de tus hijos. Todas estas personas integran una red valiosa de gente dispuesta  a apoyarte en cualquier momento. No estás sola en el mundo!


El poder implementar estos pequeños tips te ayudarán a mantener tu bienestar: evita sentirte culpable por ser una mujer profesional y madre, tus hijos se darán cuenta de ello, trayendo consecuencias en el desarrollo de su personalidad, sus hábitos, su conducta; lo que impacta la dinámica de la vida familiar, y este es el tema que desarrollaré para la gente maravillosa de CONSOLIDARTE y decidimos llamarlo: Padres con Propósitos: Hijos Campeones será un taller VIP, para un grupo selecto y privilegiado, lleno de estrategias para padres en proceso de crianza de sus hijos, padres enfocados en potenciar lo mejor en ellos. Así que nos veremos muy pronto!


martes, 17 de enero de 2017

Resiliencia en acción ¿En el trabajo?


La semana pasada les hablé sobre La Resiliencia y como no es una simple teoría, quiero compartir contigo, que la resiliencia se pone en acción en nuestra vida profesional continuamente:  con un llamado de atención del jefe, un error en alguna asignación pendiente, un malentendido con un compañero de trabajo o con un cliente, son tan solo algunas de esas situaciones que detonen la necesidad de emplear la resiliencia.

La semana pasada les contaba, que es importante decidir cómo reaccionar frente a cada situación, pues hoy quiero ahondar en el tema. Numerosos estudios señalan que el cerebro no es estático, todo lo contrario se moldea a través de: nuestras vivencias, al desarrollar habilidades, nuevas respuesta ante los retos, el aprendizaje de un nuevo idioma, etc. Todo ello estimula las conexiones neuronales generando otras nuevas y, a esa capacidad de cambio del cerebro los científicos la llaman neuroplasticidad.

El cerebro, de manera primitiva, está condicionado a “reaccionar” frente a una amenaza, para ello se pone en marcha todo el sistema nervioso, se activan neurotransmisores y se segregan hormonas como la adrenalina. Esto es simplemente un método de supervivencia, pues  en la época de las cavernas había que salir corriendo ante la aparición de un depredador, sí querías preservar la vida. Este proceso que es netamente instintivo, está  aún “instalado” en lo más profundo de nuestro cerebro.

Los tiempos han cambiado y las amenazas también, sin embargo para nuestro sistema nervioso una crisis (la falla de un equipo, el riesgo de perder una cuenta importante para la compañía, un despacho que no sale a tiempo) o cualquier otra situación que produzca ansiedad o estrés, detona el mismo cóctel primitivo, tan solo que ahora no salimos corriendo por ello, no “drenamos” dicho cóctel y nos quedamos con toda esa química alterada en nuestro organismo. Esto nos hace más vulnerables y menos capaces de vislumbrar opciones o soluciones, de allí la importancia de entrenar nuestro cerebro a través del desarrollo de la resiliencia.


Ahora bien cómo “entrenamos nuestro cerebro”, pues lo hacemos cuando reseteamos nuestros impulsos primarios (reactividad) y lo sustituimos por la proactividad. Estar conectados con nuestro poder de reaccionar a través de la resiliencia, nos enfoca hacia un mundo de posibilidades laborales: nos hace mejores líderes, mejores miembros de un equipo, en general: mejores profesionales.

Mi testimonio reciente:

El pasado viernes me tocó buscar una encomienda que estaba esperando, tenía muchas cosas que hacer durante la mañana. Así que me estacioné rápidamente y crucé la calle hacía la oficina postal. No había pasado un minuto, cuando escuché la alarma de mi carro sonar y logré ver a través de la puerta de cristal como una grúa se llevaba mi vehículo. Inmediatamente las personas que estaban a mí alrededor comenzaron a sugerir que saliera corriendo detrás de la grúa y le gritara para evitar que se llevara mi carro.

Resiliencia en acción: decidí quedarme a cerrar el ciclo con mi encomienda, gracias a que estaba en ese momento allí, lograron darse cuenta que por error estaban llevando mi paquete a otra sede. Al estar en tránsito, fue perfecto, pues podían subsanar el error. Me aseguraron que en una hora lo tendría. Así que me fui caminando hasta la oficina de un cliente, les conté lo sucedido y me ofrecieron la ayuda del mensajero de la empresa.

Resiliencia en acción: esperé unos minutos hasta que llegara el señor mensajero y resultó ser que estaba totalmente familiarizado con todo el proceso a seguir, así que nos fuimos en su moto (les confieso que estar en tacones no es lo ideal en estos casos) a la dirección de tránsito ubicada al este de la ciudad, donde pagué la multa y pude hacer el trámite correspondiente, para luego atravesarla hacia el oeste, donde se encontraba el estacionamiento al cual  llevaron mi carro.

Les puedo decir, que unos de los mejores momentos de la semana (resiliencia en acción)  fue pasar en moto por la falda de una montaña que en esta época del año está muy verde,  y poder llenar mis pulmones con ese olor inconfundible de la vegetación que nunca había podido apreciar, pues siempre que circulo por allí lo hago con los vidrios arriba y el aire acondicionado del carro encendido. Para resumir, me tomó una hora aproximadamente, resolver toda la situación gracias al apoyo de mi cliente y su equipo, cuando regularmente toma más de mediodía.

Tres tips prácticos y fáciles de implementar para poner en acción la resiliencia:

  1. Selecciona a un compañero de trabajo que esté en calma en medio de la situación y enfócate en esa persona. Los seres humanos nacimos para resonar con las emociones de aquellos quienes nos rodean, así que está estrategia nos ayuda a tranquilizarnos.
  2. Busca una imagen, olor o música que te inspire calma: puede ser una planta, un cartel o cuadro que esté en la oficina. Esto es una manera de promover la atención enfocada como una forma de manejar la adversidad. Prestar atención al aquí y el ahora, es la práctica de permanecer abierta a la experiencia presente sin juicio, lo que también ayudar a mantener la calma cuando las cosas van mal.
  3. Tener en mente una frase inspiradora que nos conecte con una emoción positiva, que te empodere, que te haga sentir segura, por ejemplo: todo va a salir bien, estoy a salvo, puedo hacerlo,  etc.

Estas tres estrategias desarrollan las sensaciones de  confianza, que  al utilizarlas frecuentemente, edifican una especie de   "músculo" de confianza en el cerebro, como cuando se trabajar cualquier músculo del cuerpo a través del ejercicio físico.

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lunes, 16 de enero de 2017

Resiliencia: el arma secreta para superar tus desafíos profesionales



La Resiliencia es el arma secreta que hay que tener debajo de la manga para superar los desafíos profesionales, pues a lo largo de la vida laboral se presentan una gran cantidad de cambios, retos y situaciones, que a decir verdad, son el pan nuestro de cada día; por ello hoy te presento este tema.

Comencemos por el principio, ¿Qué es la resiliencia? anteriormente publiqué un post sobre este tema en mi web, donde confesé que cuando comencé a escuchar el término resiliencia me dije, muy bien, otra moda y lo entendí como la habilidad de aguantar,  aguantar y aguantar nuestros problemas y circunstancias. Decía para mis adentros: ahora sí es verdad nos vamos a convertir todos en "aguantadores profesionales"


Luego me llegó la oportunidad de hacer un diplomado sobre este tema en México y, como afortunadamente me encanta estudiar y estar actualizada, me di el permiso para explorar esta nueva tendencia que nace de la Psicología Positiva. En el proceso aprendí que es más que una moda e inmediatamente me enamoré del tema.

Descubrí que la resiliencia es la capacidad de afrontar las adversidades, ya sean éstas, experiencias extremas o no, y salir fortalecido de ellas. Esta capacidad nos permite alcanzar respeto por nosotros mismos, una mayor dignidad, ser más felices en nuestra vida personal y laboral, por tanto también nos permite disfrutar del fruto de nuestros esfuerzos.
Así que, durante las próximas semanas, te presentaré sus bases y diversas estrategias para que te conviertas en una campeona en el arte de superar tus desafíos profesionales desarrollando tu resiliencia. Por lo pronto, te regalo 3 herramientas que puedes implementar desde ya, ante cualquier situación:

  1. Elige una actitud positiva frente a la situación: sí, así mismo, el poder de elegir está dentro de ti, así que busca un momento para reflexionar y pensar: ¿Cuál es la emoción que me ayudará a superar esta brecha? ¿Qué actitud me ayudará a enfocarme y obtener la solución a este reto? conéctate con este pensamiento y respira!
  2. Cultiva sonrisas: se trata de generar una pequeña ventana que te ayude a generar endorfinas y, está probado científicamente que una sonrisa y el buen sentido del humor estimula al cerebro, al sistema nervioso  cambiando la química de tu cuerpo de forma positiva, en pocas palabras: te pone happy!
  3. Desengánchate del drama: así mismo es, el drama agota, consume exceso de energía, te desvía de encontrar las opciones que necesitas y no te lleva a ningún sitio. En su lugar, pregúntate ¿En qué quiero invertir mi energía? ¿Esto me ayudará a seguir adelante? y ponte en marcha!

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jueves, 12 de enero de 2017

Cómo prepararte para afrontar tu primer día de trabajo con éxito



Ya sea que estés por iniciar tus pasantías, de frente a tu primera experiencia laboral formal o estés cambiando de empleo, dicho proceso puede estar lleno de incertidumbre y de muchas emociones, así que aquí tienes 12 tips que te ayudaran a prepararte como una triunfadora para la ocasión: tu primer día de trabajo!

  1. Llega temprano: la puntualidad habla mucho de ti, al llegar temprano demuestras tus hábitos, tus ganas de trabajar y valores tales como la responsabilidad, el compromiso.
  2. Lleva una libreta para tomar notas: será tú mejor aliada en este proceso. En ella anota todo: instrucciones, guiones de atención telefónica, nombres de tus compañeros, departamentos, clientes, proveedores, número de teléfonos y extensiones, nombre de usuarios y contraseñas de los equipos, etc. Sé que puede parecer una avalancha de información y eso puede resultar intimidante los primeros días, por eso es vital llevar esta libreta con todos esos datos claves que puedas obtener y que serán tus pilares en este proceso de aprendizaje-adaptación.
  3. Prepara una lista de preguntas: en los días previos, puedes ir anotando cualquier inquietud que tengas en mente horarios, detalles de la cultura corporativa que puedan resultar importante, cualquier duda que tengas de cara a ejercer las funciones de tu nuevo cargo, etc. No sientas miedo de preguntar, todo lo contrario, el manifestar tus inquietudes demuestra lo interesada que estás por hacer las cosas bien. 
  4. Recuerda siempre sonreír: Un lenguaje corporal positivo, es la forma que le muestras al mundo que eres una persona segura de sí misma, que eres la adecuada para el cargo y la sonrisa es la mejor prueba de ello.
  5. Prepara tu outfit: viste como una triunfadora, ten siempre presente que tu vestimenta forma parte de todo lo que será la primera impresión que causes en tu nuevo empleo. Es importante cuidar los pequeños detalles: usar ropa limpia, bien planchada, sin hilos sueltos, etc. Eres una profesional, no necesitas de grandes marcas para destacarte. Sí quieres más tips puede revisar el artículo Cómo vestir para una entrevista de trabajo  
  6. Demuestra naturalidad: no necesitas forzar ninguna situación, ni impresionar a toda costa, eres una mujer maravillosa, profesional, talentosa, así que deja que las cosas fluyan.
  7. Cuida tu lenguaje, usa buenos modales, cortesía: Es vital hacer gala de tu educación en toda comunicación oral o escrita, pública o privada. Así tengas a tu mejor amiga o tu vecina como compañera de trabajo, el trato durante la jornada laboral debe ser profesional. De igual forma, recuerda emplear frecuentemente las famosas palabras mágicas (por favor, gracias, señor, señora, etc) y ser cortés con todas las personas que te rodean sin importar su jerarquía.
  8. Mantente atenta, escucha y observar todo a tu alrededor, eres una esponja que aprende de todo lo que ve y lo que escucha.
  9. Proyecta una actitud positiva: hace algún tiempo leí una frase que me encantó, decía: "La falta de experiencia se cura con los años, la falta de actitud no tiene cura" y es totalmente cierta. Durante el  proceso de inducción te darás cuenta que no lo sabes todo, por ello la disposición a aprender es tu mejor aliada, sí te sientes agobiada, respira, sonríe, pregunta, estás aprendiendo, eso es un proceso y lleva su tiempo!
  10.  Muéstrate proactiva: nunca te quedes sin hacer nada, ofrece ayuda a tus compañeros, demuestra tu solidaridad. Así falten 5 minutos para culminar la jornada, evita la tentación de salir corriendo cuando el reloj señale el final del día, da el extra!
  11. Evita coquetear: no estás en la oficina para romper corazones y mucho menos durante el primer día de trabajo, así se trate de compañeros, clientes, jefes o proveedores, evita a toda costa flirtear!
  12. Despegáte de tu teléfono móvil: toda tu atención debe estar enfocada en aprender todo lo que puedas en el menor tiempo posible, para eso evita el uso de tu celular y como señal de respeto hacia tus compañeros puedes ponerlo en silencio.

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miércoles, 11 de enero de 2017

4 tips para el éxito en una entrevista de trabajo



La mujer moderna siempre se prepara para seguir creciendo y está lista para nuevas oportunidades, sin importar su edad, estado civil o la etapa de la vida en que se encuentra, ella sabe que es exitosa.

Por ello, pensando en esa mujer que se está iniciando en su vida profesional, esta columna arrancó una serie de artículos en ese sentido. El primero está dedicado a los aspectos importantes a la hora de seleccionar su carrera. Luego le siguió el artículo: 5 tips efectivos para una hoja de vida profesional, que puedes leer aquí, para posteriormente dar paso a la preparación de todo el atuendo para el encuentro con el entrevistador, por eso la semana pasada hablamos de cómo vestirse para una entrevista, con esto ya estamos listas para ese gran momento!

Así que, a través del siguiente video podrás descubrir en 4 sencillos tips cómo manejar una entrevista laboral: el lenguaje corporal, qué hacer con tus manos, cómo responder a las preguntas, etc.





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martes, 10 de enero de 2017

5 tips efectivos para una hoja de vida profesional




Cuando se acerca la hora de buscar empleo, una de las primeras cosas en la lista es tener preparado nuestra hoja de vida, también conocido como currículum vitae. Suele suceder que estamos tan ansiosas y emocionadas por mostrar nuestros mejores talentos que olvidamos detalles que resultan muy importantes para cualquier reclutador.

Al ponerte en acción y buscar tu empleo soñado, estás haciendo una venta de todas tus habilidades, tus destrezas que unidas  a tus conocimientos integran  esa mezcla única e irrepetible que te hacen la candidata ideal para el puesto al que aspiras optar. Pues bien, hoy te presento una lista de esos pequeños detalles que marcan una gran diferencia para los reclutadores:

  1. La Foto: una hoja de vida sin tu fotografía es como andar por la vida sin
    cabeza. Tu foto es tu primera gran carta de presentación, por ello debes cuidar el fondo de la misma: olvídate por favor de las selfies en un baño o dentro de un carro. Cuida también tu vestimenta, nada de escotes pronunciados o transparencias. Recuerda que eres una profesional y debes verte como tal, así que también toma en cuenta el maquillaje y los accesorios que usas (no debes verte recargada) y estar siempre bien peinada.
  2. Colores: últimamente me he encontrado con una serie de hojas de vida llenas de recuadros muy exagerados en la diagramación, con colores fosforescentes que encandilan la vista. Ten presente que menos es más. En este sentido es bueno optar por la simplicidad.
  3. Ortografía: definitivamente es un pecado mortal descuidar la ortografía, pues ello te hace ver poco profesional, recuerda siempre que la mujer exitosa se prepara, por ello lee y a la hora de escribir lo demuestra al cuidar la redacción, estilo y gramática.
  4. Datos de contacto: por favor, por favor, por favor coloca solo números de teléfonos que estén activos y que realmente puedas atender, lo mismo pasa con tu dirección de correo electrónico. Sí no, ¿Cómo te van a contactar? Estás ofertando tus talentos y habilidades, es crucial que te puedan ubicar para tu entrevista.
  5. Honestidad: es importante siempre decir la verdad, no importa sí estás iniciando tu carrera y por ello no tienes mucha experiencia, en ese caso es mejor optar por resaltar tus talentos, cualidades y habilidades, por ejemplo: tu disponibilidad para aprender, de trabajar en equipo, etc.
Estos 5 tips son muy sencillos pero te ayudaran a verte como una verdadera profesional. Así que seguimos haciendo que las cosas buenas también pasen en nuestra vida laboral, para ello te invito escribir tus inquietudes sobre este tema a través de nuestras redes sociales, y de esta forma, juntas transitar este camino de éxito.

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lunes, 9 de enero de 2017

7 pecados capitales a la hora de seleccionar tu carrera



Desde que somos muy pequeñas se nos pregunta una y otra vez: ¿Qué quieres ser cuando seas grande? Usualmente las respuestas van desde ser bailarina, maestra, enfermera, veterinaria, hasta la popular doctora.

Pues bien, al pasar los años llega el momento crucial de tomar la primera gran decisión de nuestra vida: ¿Qué estudiar? Para algunas es una decisión dominada por una tradición familiar, para otras es el  momento de hacer un sueño realidad, pero en el proceso de esta toma de decisiones podemos dejar de lado ciertos aspectos fundamentales que pueden convertirse en grandes pecados capitales en nuestra vida laboral, alguno de ellos:

  1. Pecado: olvidar que cada profesión tiene “un precio” que pagar, es
    decir, sí eliges ser piloto comercial, esto implica estar en diferentes países la mayor parte del tiempo, con sus respectivos cambios de horario, tipos de comida y esto puede llevarte a estar lejos en fechas familiares importantes. Lo mismo pasa con los médicos, enfermeras y en general con cualquier profesión que implique cubrir guardias.
  2. Pecado: olvidar que esta profesión se convertirá en nuestra labor diaria, lo que implica pasar al menos 8 horas al día, 5 días a la semana de todos los años que tome tu vida productiva oliendo, sintiendo, saboreando todos los aspectos de la profesión seleccionada.
  3. Pecado: obviar el ambiente donde se desempeña la profesión. Por
    ejemplo el médico pasará el resto de su vida en clínicas y hospitales. Una Ingeniero en sistema o contadora, entre cuatro paredes. ¿Te sientes cómoda en estos ambientes?
  4. Pecado: olvidar unir el sueño, con tus talentos, es decir, sí sueño con ser veterinaria, pero mi principal talento es diseñar y dibujar, quizás podría convertirte en una diseñadora de modas para mascotas.
  5. Pecado: obviar nuestras debilidades. Sí lo sé, somos súper mujeres, pero no podemos olvidar la importancia de conocernos a nosotras mismas. Así que sí quiero ser doctora pero me impresiona la sangre, me desmayo cada vez que veo un herido; o quiero ser ingeniero, pero no hay forma ni manera que entienda trigonometría éstas carreras podrían convertirse en un calvario.
  6. Pecado: pensar que el éxito en la carrera de tu sueños es instantáneo, ninguna profesión te hará rica o famosa de la noche a la mañana. El éxito requiere, tiempo dedicación, acciones constantes, coherentes y enfocadas.
  7. Pecado: creer que no se puede, el éxito profesional para la mujer es posible, es posible para quien lo cree, sale a trabajar día a día  y con coherencia para ello.

Recuerda que la premisa de esta sección es hacer que las cosas buenas también pasen en nuestra vida laboral, para ello te invito escribir tus inquietudes sobre este tema a través de nuestras redes sociales, y de esta forma, juntas transitar este camino de éxito


Te espero mi cuenta en Instagram donde podrás ver, además de mensajes inspiradores, un poco de las diferentes facetas de mi vida. De igual forma te pido que compartas esta información, me dejes tus preguntas, experiencias en la sección de comentarios de este blog. Sabes que puedes encontrarme y escribirme siempre a través de:

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jueves, 5 de enero de 2017

Feliz año nuevo mujeres superpoderosas


Ya pasó la navidad y estoy segura que cumpliste todos tus planes a la hora de decorar tu casa y oficina, las llenaste de brillo, colores y hasta aromas alusivos a la temporada. También cumpliste con todos los planes para celebrar estos días festivos tan especiales, según tus tradiciones, con fiestas donde preparaste comidas, bebidas y hasta rituales que planificaste con mucha antelación (incluyendo la ropa que usarías en cada ocasión)

Al finalizar el año, muchas de ustedes hicieron un balance, enumerando  sus logros profesionales y personales, sus retos, sus aprendizajes, hasta sus metas inconclusas.

Así que estoy plenamente segura que estás poniendo el mismo amor y entusiasmo a tus propósitos de año nuevo, para asegurar el éxito en tu profesión y carrera, así que para alinearme con esos corazones deseosos de convertir sus sueños en metas y objetivos alcanzables, te propongo dos fabulosas herramientas:
  1. Desde el 01 y hasta el 30 de enero, seguiré publicando un ejercicio para cada jornada en Facebook y en Twitter de forma tal de mantener el enfoque. Es muy importante para que no te pierdas ninguno,  que me sigas y actives las notificaciones en cada una. Además en  Instagram estaré colocando un post para mantener la inspiración.
  1. Ya está a tu disposición mi nuevo libro El balcón de tus sueños: poniendo orden a tus ideas, para lograr la vida que deseas diseñado especialmente con herramientas para mantener el enfoque durante todo el año, es importante destacar que no es una receta mágica ni milagrosa. Está basada en la Programación Neurolingüística (PNL), la neurociencia, y una cantidad de estudios que avalan la importancia de ordenar nuestros pensamientos, controlar nuestra voz interior, alinear nuestras palabras, energía, mente y acciones con lo que queremos. Está disponible en Amazon.


    ¡Manos a la obra!